Vous devriez savoir ce qu'est la paraxanthine ?
La paraxanthine est un composé végétal naturel présent dans le café, le cacao, la vigne et les étamines des fleurs d'agrumes. C'est aussi le principal métabolite de la caféine.
La paraxanthine a été surnommée « une alternative à la caféine de nouvelle génération ». C'est une poudre cristalline blanche qui offre une énergie plus propre et plus douce que la caféine. En tant que nootropique, les principaux avantages de la paraxanthine incluent une concentration et une clarté mentale améliorées, ce qui en fait un ingrédient populaire dans les suppléments cognitifs et énergétiques.
Sources de paraxanthine
Une fois ingérée, la caféine subit des transformations métaboliques dans l’organisme, principalement médiées par les enzymes hépatiques. L'une des principales voies métaboliques implique la déméthylation, qui convertit la caféine en paraxanthine, ainsi qu'en d'autres métabolites tels quethéobromine (12%) et théophylline (4%).
Parmi ces métabolites, la paraxanthine est le plus abondant chez l'homme,représentant environ 84 % du total des métabolites de la caféine excrétés dans l’urine.
Caféine VS Paraxanthine
Les paraxanthines sont moins toxiques que la caféine et sont les moins nocifs des métabolites dérivés de la caféine. La paraxanthine est également moins anxiogène (provoquant des palpitations anxieuses) que la caféine. Contrairement aux autres métabolites de la caféine, la paraxanthine ne provoque pas de nausées, de diarrhée, de tachycardie ou d'arythmies cardiaques.
Pharmacocinétique
La paraxanthine a la demi-vie la plus courte et la plus grande clairance plasmatique par rapport à la théobromine, la théophylline et la caféine. La demi-vie de la paraxanthine était de 3,1 heures, contre 4,1 heures pour la caféine, ce qui est significativement différent des 6,2 heures de la théophylline et de 7,2 heures de la théobromine. La clairance plasmatique totale de la paraxanthine (2,20 mL/min/kg) était supérieure à celle de la caféine (2,07 mL/min/kg) et significativement supérieure à celle du cacao (1,20 mL/min/kg) et de la théophylline. (0,93 po/kg).
La même dose de paraxanthine est moins amère que non seulement la caféine mais aussi les autres méthylxanthines. De plus, la paraxanthine doit être dosée au même niveau que la caféine (100 à 300 milligrammes par portion) afin de remplacer facilement les formules énergisantes, pré-entraînement ou cognitives existantes.
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